Psychoterapia indywidualna może okazać się skuteczną formą otrzymania wsparcia i pomocy w przypadku wielu chorób oraz sytuacji kryzysowych. Polega na wzięciu udziału w serii spotkań ze specjalistą jakim jest psychoterapeuta lub psychoterapeutka. Dzięki kompetencji terapeuty możliwe staje się omówienie i przeanalizowanie przeżyć, wydarzeń i doświadczeń pacjenta, dzięki czemu zyskuje on większą samoświadomość. Jest to dobry punkt wyjścia do pracy nad wprowadzeniem pozytywnych zmian w jego życiu.
Jakie korzyści przynosi psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia indywidualna pozwala terapeucie skupić całą uwagę na kliencie, jego problemach i potrzebach. Łatwiej wtedy o zbudowanie wzajemnego zaufania i więzi z terapeuta. W przyjaznej atmosferze otwarcie się i szczera dyskusja o tym co nas trapi w przypadku wielu osób staje się dużo łatwiejsza niż w grupie. Najczęściej na udział w psychoterapii decydujemy się, gdy dostrzegamy beznadziejność własnego położenia i bezsilność, z którą ciężko jest żyć. Gdy jasne staje się, że nie możemy sami uporać się z własnymi problemami warto poszukać profesjonalnej pomocy. Złość, smutek, lęk, niepokój to częste problemy, z którymi zgłaszamy się do terapeuty. Analiza naszego sposobu myślenia, schematów, którymi się kierujemy i wzorców, które mamy często sięgające do lat dzieciństwa pomocna będzie w zrozumieniu siebie i rozpoczęcia pracy nad wykształceniem prawidłowych zachowań, które mogą znacznie poprawić komfort naszego życia.
Z jakimi problemami zgłaszamy się do psychoterapeuty?
Osoby poszukujące profesjonalnej pomocy często zgłaszają problemy takie jak:
- nasilony stres, z którym ciężko jest funkcjonować zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym
- strach oraz lęk
- chroniczny brak satysfakcji i radości z życia
- przemoc
- problem z kontrolowaniem agresji
- bezsenność, problemy ze snem
- wypalenie
- uzależnienia
- zaburzenia odżywiania
- zaburzenia osobowości
- kryzys w życiu prywatnym lub zawodowym
- depresja
Centrum Nowa w Warszawie to placówka, która prowadzi nie tylko psychoterapię indywidualną. W ich ofercie znajduje się również terapia dla par Warszawa, terapia rodzin czy psychoterapia online. W skład zespołu wchodzą również certyfikowani trenerzy, którzy prowadzą trening umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży.