Jak bezpiecznie wrócić do aktywności po urazie ręki lub nogi?

Jak bezpiecznie wrócić do aktywności po urazie ręki lub nogi?

Uraz ręki lub nogi często kojarzy się przede wszystkim z bólem, unieruchomieniem i oczekiwaniem, aż tkanki się zagoją. W praktyce jednak sam koniec leczenia ortopedycznego nie zawsze oznacza pełny powrót do sprawności. Po skręceniu, złamaniu, zwichnięciu, naderwaniu mięśnia albo dłuższym noszeniu gipsu kończyna może być osłabiona, sztywna, mniej stabilna i bardziej wrażliwa na obciążenie. Powrót…